Yoga
Wir bieten zwei Yogakurse bei unserer lieben Sabrina an.
Der erste Kurs ist von 18:15 Uhr – 19:30 Uhr.
Es ist ein Fitness-Yogakurs.
In diesem Kurs stehen aktive und kraftvolle Übungen im Vordergrund, welche Beweglichkeit und Kraft💪 fördern und bis ins hohe Alter erhalten sollen. Dazu werden Atmen- und Entspannungstechniken geübt, um Stress abzubauen.
Der zweite Kurs startet dann um 19:35 Uhr und geht bis 20:50 Uhr.
Was erwartet dich im zweiten Kurs?
🧘🏻♀️Sanftes Yoga🧘🏻♀️
In diesem Kurs stehen sanftere Übungen im Vordergrund, welche Beweglichkeit und Kraft💪 fördern und bis ins hohe Alter erhalten sollen.
Atem- und Entspannungstechniken💆🏻♀️ werden geübt, die das geistige und körperliche Wohlbefinden verbessern und Stress abbauen können.
Trainingszeiten:
Donnerstag, 18.15 – 19.30 Uhr bei Sabrina
Donnerstag, 19:35 – 20:50 Uhr bei Sabrina
Sporthalle Städt. KiTa Auf dem Rennplatz
Kontakt:
Aveen Lübke: 0176-20478140